Yoga bewegt deinen Körper und Seele. Im Familotel Ebbinghof erwartet dich neben all-Inclusive Premium, mit tollem Familien-, Kinder- und Elternprogramm in idyllischer Lage diese Woche eine familienfreundliche Yoga Auszeit.

21. -28. Juni 2020 – Emotional Balance Yoga

Eine Woche Yoga für Mama und / oder Papa mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse. Eine tägliche Yoga-Einheit hilft dir deine emotionale Balance im „wilden“ Familienalltag zu finden und dich für alle Aufgaben im Familienleben zu stärken.

Azalea

In dieser Woche wollen wir die vier Grundemotionen Wut, Angst, Trauer und Freude wieder wahrnehmen. Jeder Emotion widmen wir eine eigene Yogareihe. In dem wir allen vier Emotionen Raum geben können wir wieder in unsere Balance zurückfinden.

Emotionen zeigen sich in unseren Körperempfindungen. Yoga und Meditationen ermöglichen uns die Körperempfindungen wahrzunehmen und nachzuspüren. So können wir uns den Emotionen nähern und neu kennen lernen. Trauer zum Beispiel ist meist eine sehr tief sitzende Emotion. Durch Herz-öffnende Yogaübungen können wir uns weich machen und unseren Körper in den Fluss bringen. Wahrnehmen der Körperempfindungen im Fluss kann uns den Weg zu unserer Trauer zeigen und gibt uns Raum diese dann auch fliessen zu lassen.

Vorbereitung:

In den Yogareihen dieses Seminars beschäftigen wir uns viel mit unseren Körpergefühlen und beobachten uns selbst. Zur Vorbereitung kannst du schon gerne folgende Beobachtungen zu Hause machen:

  • Wie fühlt sich mein Körper an wenn ich traurig bin?
  • Was und wo spüre ich im Körper wenn ich mich freue?
  • Wenn ich wütend bis spüre im Kraft im Arm / Bein / Bauch / ... .

Zusammen üben wir diese Woche unsere emotionale Balance wieder zu finden. Wir üben auch kleine Yoga-Reihen die du einfach in deinen Familienalltag integrieren kannst. Von Montag bis Freitag gibt es täglich zwei Yoga-Einheiten unter professioneller Anleitung, moderierter Erfahrungsautausch zum Thema „Anspannung und Entspannung im Alltag“ und Handouts für zu Hause.

Termine & Preise:

Seminarpaket (nur in Verbindung mit den Hotelleistungen des Ebbinghofs buchbar!):
Regulärer Preis pro Familie: 690,-€
Pionierpreis für die ersten Familien in 2020: 290,- €/Familie

Jetzt anmelden - 21. - 28. Juni 2020 im Familotel Ebbinghof



13. – 20. September 2020 – Rishikesh Asanas

Eine Woche Yoga für die Yoga-Erfahrenen Mamas und / oder Papas. Wir üben die Rishikesh Reihe die uns im Familienalltag hilft unseren Körper und Seele zu stärken.

Leistungen: von Montag bis Freitag täglich 2 Yoga-Einheiten unter professioneller Anleitung, individuelle Tipps für die Umsetzung im Familienalltag, moderierter Erfahrungsautausch zum Thema „Anspannung und Entspannung im Alltag“, Handouts für zu Hause.

Termine & Preise:

Seminarpaket (nur in Verbindung mit den Hotelleistungen des Ebbinghofs buchbar!):
Regulärer Preis pro Familie: 690,-€
Pionierpreis für die ersten Familien in 2020: 290,- €/Familie

Jetzt anmelden - 13. - 20. September 2020 im Familotel Ebbinghof



Ablauf:

Ebbinghof-Seminarraum Unsere ausgebildete Yoga-Lehrerin und 4-fache Mutter Miriam leitet die Yoga-Stunden und steht euch bei Fragen rundum Yoga in der Familie zur Seite. Die Yoga-Stunden sind so gestaltet, dass beide Eltern an den Kursen teilnehmen können. Die Kinder genießen während den Yoga-Stunden die Zeit in der Kinderbetreuung des Ebbinghofes

Abgerundet wird die Familien-Yoga-Auszeit durch Lagerfeuerabend, Familienwanderung im Wald und vielen tollen weiteren und freiwilligen Aktivitäten. Dein Urlaub steht weiterhin im Vordergrund.

Die Familien-Yoga-Auszeit ist ausgelegt für Familien mit mindestens einem Kind. Aber auch Alleinerziehende sind herzlich eingeladen die Auszeit zu besuchen und am Ebbinghof entspannt Yoga zu praktizieren.



Hinweise:

Es wird darauf hingewiesen, dass die Seminare keinen Ersatz für eine Therapie, Paartherapie, Familientherapie oder medizinische Behandlung darstellen. Über sämtliche private und persönliche Aussagen oder Vorkommen in den Seminaren wird absolutes Stillschweigen bewahrt. Es werden keine persönlichen Details, die im Verlauf des Seminars bekannt werden, nach außen getragen.